Perguntas mais frequentes

Graças à generosidade das meninas (e dos meninos, lá estava eu a discriminar...) que têm comentado aqui no blogue e escrito para o e-mail, há um conjunto de perguntas que são recorrentemente colocadas. Não que eu não adore responder pessoalmente. Acreditem, adoro mesmo! Fazem-me sentir acompanhada neste processo todo e, até, útil! Mas pensei que poderia haver leitor@s do blogue que também tivessem as mesmas questões, mas que não tivessem 'coragem' para me perguntar directamente. 

Portanto aqui vai uma listagem das perguntas mais frequentes:

Quais os sinais mais evidentes do vaginismo?
A impossibilidade recorrente de penetração vaginal quer seja por tampões, cotonetes, dedos, vibradores, pénis, etc... surge como o sinal mais evidente de um eventual vaginismo. Atenção que há mulheres que, por exemplo, têm relações sexuais com penetração vaginal na maior e não conseguem introduzir um tampão mini! E não é por isso que são vagínicas! Portanto todos os sinais que eventualmente possam conduzir a um diagnóstico de vaginismo têm que ser vistos no seu conjunto...

Como é que posso ter vaginismo? Logo eu que sou tão emancipada, conheço perfeitamente como funciona o corpo feminino e adoro discutir temas relacionados com a sexualidade?
Muitas vezes o que sinto quando leio relatos de meninas com vaginismo é que somos todas mesmo muito semelhantes. Independentes, com controlo da própria vida, reflexivas, críticas, perfeccionistas e, aparentemente, relaxadas com a sexualidade. E com um 'look' muito cuidado. Do nosso grupo de amigas somos sempre as menos suspeitas de ter algo que remotamente se possa associar ao vaginismo. Não sei bem explicar o porquê deste 'perfil', mas penso que o perfeccionismo e o controlo está muitas vezes associado ao medo que criamos em relação à penetração. Mas é muito interessante reconhecermos a nossa história em outras histórias de vida de meninas com vaginismo. Dá que pensar...

Como se diagnostica o vaginismo?
O diagnóstico inicial do meu vaginismo foi feito num exame ginecológico muito doloroso. 
Aliás, a única coisa boa que aconteceu naquela consulta ginecológica foi mesmo sair de lá com o diagnóstico de algo que era chamado de vaginismo. Mas, como a minha médica da altura disse apenas para relaxar que as coisas aconteceriam naturalmente, andei 4 anos (!) a tentar penetração vaginal e a não conseguir. Durante esse tempo a penetração vaginal nunca me doeu pela simples razão de que nada entrava na minha vagina. Era como se a vagina estivesse colada e nada (nem um tampão, cotonete e muito menos um pénis) a conseguisse descolar. Portanto, embora o diagnóstico do meu vaginismo tenha sido realizado por uma ginecologista o 'tratamento' que ela prescreveu não funcionou...

Como se cura o vaginismo?
O meu vaginismo 'curou-se' com a ajuda de psico e fisioterapia. A psicóloga foi-me recomendada por uma médica amiga minha a quem confidenciei que não conseguia ter penetração vaginal. Logo na primeira consulta, a psi propôs-me o tratamento complementar da fisioterapia do pavimento pélvico (de que eu nunca tinha ouvido falar). É preciso ter cuidado na escolha tanto da psi como da fisio. A psi deverá ser alguém com treino em sexologia e a fisio alguém relacionado com o pavimento pélvico. 

Quanto tempo dura o tratamento do vaginismo?
No meu caso, durou 3 meses e meio (com férias pelo meio)  com sessões de fisioterapia acompanhadas por sessões de psicoterapia. Mas pode durar mais ou menos. Não há uma regra. Tudo depende do nosso caso e como o nosso corpo reage.

Como é uma sessão típica de fisioterapia?
As sessões de fisioterapia são sessões muito práticas, ou seja, a fisioterapeuta introduz mesmo o(s) dedo(s), sondas, dilatadores na vagina. Não é tudo ao mesmo tempo, entenda-se! ;)
A duração das sessões varia entre 45 a 20 minutos. E é um trabalho de equipa com trabalho de casa e tudo! A fisioterapeuta vai fazendo as introduções e os movimentos sempre com o nosso consentimento. Somos nós que controlamos até onde podemos/queremos ir. E sem dor absolutamente nenhuma... A fisio utiliza luvas e lubrificante.

Como é uma sessão típica de psicoterapia?
As sessões de psicoterapia são consultas de, aproximadamente, uma hora em que, através de técnicas psicoterapeuticas, se vai descontruindo tudo o que rodeia o vaginismo. Para mim, foi um processo revelador em muitos sentidos... É muito importante perceber porque nos tornamos em mulheres com vaginismo.

Quais os contactos das profissionais de saúde - psicóloga e fisioterapeuta -  que acompanharam o processo de tratamento do vaginismo?
A única razão pela qual eu nunca divulguei os contactos da psi e da fisio aqui no blogue foi pela simples razão de que eu sempre desconfiei de blogues que fazem publicidade a tratamentos associados ao vaginismo. E não queria que, de modo algum, alguém pudesse pensar que estaria a promover os serviços da minha psi e da minha fisio por razões que não apenas as de que são profissionais maravilhosas... ;) 
Quem quiser saber os contactos delas é só escrever para o e-mail sofia.xxyz@gmail.com

Quanto custam as sessões?
Uma sessão de fisioterapia custa entre 25€ e 30€. Uma sessão de psicoterapia custa entre 75€ e 80€. As sessões de fisio têm cobertura pela maioria de seguros de saúde, desde que recomendadas por um médico ginecologista.

A combinação psicoterapia e fisioterapia é a melhor para o tratamento do vaginismo?
Esta é a pergunta que eu tenho mais dificuldade em responder. 
No meu caso funcionou maravilhosamente bem, mas também sei de meninas vagínicas que fizeram só psicoterapia e funcionou. Como também há meninas que não fizeram sessões nenhumas, apenas exercícios por elas próprias, e também funcionou. Portanto o que eu diria é que cada uma de nós deve descobrir o que melhor se adequa ao seu caso. Eu não me imaginaria a ultrapassar o vaginismo sem a minha psi e a minha fisio. Mas isto sou eu...

E depois da cura do vaginismo? Como são as relações sexuais com penetração?
Sabem que mais? São maravilhosas. :) 
Eu que estava numa de 'já não quero saber se gosto ou não, quero é conseguir a penetração vaginal confortavelmente', fiquei fã! E quanto mais se pratica, melhor é! Claro que no início tive que reprogramar o meu corpo para se permitir usufruir daquela experiência nova, e não é sempre perfeito. Mas, acima de tudo, agora sinto que é sempre possível. 
Na minha vagina mando eu! :)


















3 comentários:

  1. Addorei as dicas! Sou curada de vaginismo e ajudo mulheres tb, caso queiram MAYSTANY@HOTMAIL.COM

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  2. Boa tarde gostaria de saber sitios em portugal para tratar o vaginismo?

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    1. Olá! Nos links que deixo aqui no blog podem-se encontrar os sites da sociedade portuguesa de sexologia clínica e dos fisioterapeutas dedicados à saúde da mulher. Nesses sites encontram-se, respectivamente, sexólogos e fisioterapeutas que ajudam no processo de tratamento do vaginismo. Mais alguma informação é só envia mail que eu tento ajudar! Beijinho :)

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